Jednocześnie codzienne spożywanie grzybów nie zawsze jest idealnym rozwiązaniem dla każdego. Dla niektórych osób grzyby mogą być nieco ciężkostrawne – zwłaszcza w większych ilościach lub niektórych odmianach. Inni po prostu nie uważają ich za satysfakcjonujące same w sobie, ponieważ mają niską zawartość białka i mogą powodować, że posiłki będą niekompletne, chyba że zostaną połączone z innymi pokarmami. Istnieje również kwestia różnorodności. Jedzenie tego samego składnika każdego dnia może stać się powtarzalne, a dla niektórych tekstura lub smak grzybów nie jest czymś, co lubią na dłuższą metę.
I choć grzyby są pożywne, nie zastępują zbilansowanej diety. Najlepiej sprawdzają się jako część mieszanki – nie jako główny punkt każdego posiłku. Dlatego też efekty mogą być niespójne. Niektórzy ludzie zauważają niewielką poprawę.
Inni w ogóle nie odczuwają poprawy.