3) Proste płukanie solą na owrzodzenia jamy ustnej
Owrzodzenia jamy ustnej mogą być niewielkie i nadal rujnować każdy kęs. Łyk soku pomarańczowego szczypie. Chrupiąca przekąska wydaje się niemożliwa. Nawet mycie zębów może powodować ból. W przypadku łagodnych owrzodzeń, wiele osób stosuje proste płukanie ciepłą, słoną wodą. Wymieszaj około pół łyżeczki soli w filiżance ciepłej wody. Delikatnie przepłucz usta, szczególnie w pobliżu bolącego miejsca, a następnie wypluj. Nie należy szorować bolącego miejsca ani bezpośrednio wcierać w nie soli. Może to bardziej zaszkodzić niż pomóc. Wystarczy delikatne płukanie.
Ta sztuczka nie zapewnia natychmiastowego wyleczenia, ale może pomóc utrzymać obszar w czystości i sprawić, że ból będzie mniej dokuczliwy przez krótką chwilę. Unikaj pikantnych, kwaśnych lub ostrych potraw, gdy miejsce jest wrażliwe. Jeśli owrzodzenia jamy ustnej powracają, są wyjątkowo duże, trwają dłużej niż kilka tygodni lub towarzyszą im inne objawy, warto zapytać dentystę lub lekarza, co się dzieje.