7 zdrowych nawyków dla lepszej jakości życia z cukrzycą

3. Poznaj swoje wyniki i prawidłowo przyjmuj leki

Wyniki poziomu cukru we krwi nie są po to, by Cię oceniać. Mają one na celu pokazanie wzorców, dzięki czemu można lepiej zrozumieć, w jaki sposób posiłki, ruch, stres, sen i leki wpływają na organizm. Monitorowanie może pomóc ci zobaczyć, co działa, zamiast zgadywać na podstawie tego, jak się czujesz danego dnia.

Nawyk ten obejmuje również przyjmowanie leków dokładnie zgodnie z zaleceniami i regularne badania kontrolne. A1C może pokazać średni poziom cukru we krwi w ciągu ostatnich dwóch do trzech miesięcy, co pomaga Tobie i Twojemu zespołowi opieki zobaczyć szerszy obraz. Zarządzanie cukrzycą zwykle działa najlepiej, gdy korekty są wprowadzane razem.