Prawdopodobnie nie poświęcasz zbyt wiele czasu na myślenie o swoim materacu. Pod koniec długiego dnia kładziesz się do łóżka, podciągasz kołdrę i oczekujesz, że zrobi to, co zawsze: pomoże ci odpocząć. Materac odgrywa jednak większą rolę w codziennym życiu, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę. Może wpływać na to, jak głęboko śpisz, jak często się budzisz i jak twoje ciało czuje się następnego ranka. Ponieważ jest to tak normalna część pokoju, łatwo ją przeoczyć – nawet jeśli nie wykonuje już swojej pracy tak dobrze, jak powinna.
Najtrudniejsze jest to, że materace zwykle nie psują się nagle z dnia na dzień. Zmiana jest często powolna, subtelna i łatwa do przeoczenia. To, co kiedyś wydawało się wygodne, może stopniowo stawać się mniej wspierające, mniej świeże i mniej niezawodne, nie rzucając się od razu w oczy. Dlatego tak wiele osób śpi na tym samym materacu przez lata dłużej niż powinno. Jeśli Twoje łóżko nie jest ostatnio odpowiednie, może być ku temu powód. A gdy już wiesz, czego szukać, znaki mogą być zaskakująco trudne do zignorowania.
Kliknij przycisk na następnej stronie, aby poznać oznaki zużycia materaca…