2.Uczucie mrowienia w kończynach
Drugim objawem jest budzenie się z ręką lub nogą, która wydaje się zdrętwiała lub „uśpiona” Wiele osób uważa to za normalne, zwłaszcza jeśli spali w dziwnej pozycji. Może to jednak oznaczać, że zawieszenie lub podparcie materaca nie spełnia już prawidłowo swojej funkcji. Mówiąc prościej, części materaca mogą już nie odbijać się tak, jak powinny. Eksperci od snu wskazują również na zwiotczenie, odciski ciała lub uszkodzone obszary jako typowe oznaki złego łóżka, ponieważ nierówne podparcie może powodować dodatkowy nacisk na części ciała podczas snu.
Materac powinien równomiernie podpierać ciało, a nie sprawiać, że jedno ramię, biodro lub noga przejmuje cały nacisk. Jeśli regularnie budzisz się z mrowieniem w kończynach lub zauważasz, że jedna część materaca wydaje się bardziej płaska, miękka lub „martwa” niż pozostałe, zwróć na to uwagę. Istnieje prosty test ręczny, aby to potwierdzić: naciśnij materac i sprawdź, czy sprężynuje. Jeśli nie sprężynuje dobrze, jest to zły znak. Jeśli materac wydaje się zmęczony, spłaszczony lub dziwnie pozbawiony podparcia, twoje ciało może już próbować powiedzieć ci, że coś jest nie tak. To, co wydaje się niewielką poranną irytacją, może być w rzeczywistości jednym z najwcześniejszych sygnałów, że materac nie zapewnia już wsparcia, którego potrzebujesz w nocy.