Pocieranie językiem o podniebienie
Zatkany nos może być spowodowany stanem zapalnym, takim jak alergia czy katar sienny, lub infekcją, taką jak przeziębienie. Aby pozbyć się zatkanego nosa w niecałą minutę, postępuj zgodnie z instrukcjami poniżej. Do tej sztuczki nie potrzebujesz niczego poza własnym ciałem.
Przejedź językiem po górnej części jamy ustnej, aż poczujesz swędzenie. Następnie uciskaj (nie za mocno, ale też nie za lekko) palcem wskazującym i środkowym górną część nosa, między brwiami. Przytrzymaj palce w tym miejscu przez 20 sekund, a zatoki same się opróżnią. Wydmuchaj nos i gotowe, możesz oddychać swobodnie!
Nadal masz problemy z zaśnięciem z powodu przeziębienia i kaszlu? Czytaj dalej!