4.Niespokojny sen
Czwarta oznaka pojawia się w środku nocy: niespokojny sen. Jeśli Twój partner nieustannie się przewraca, a Ty budzisz się z tego powodu, Twój materac może nie zapewniać już wystarczającej stabilności. Wskazówki Sleep Foundation mówią również, że jedną z oznak starzenia się materaca jest jego negatywny wpływ na jakość snu, co może obejmować odczuwanie każdego ruchu bardziej niż kiedyś.
Dobry materac powinien pomagać obojgu śpiącym zachować komfort, nie powodując, że każde przesunięcie staje się wspólnym wydarzeniem. Jeśli jedna osoba się porusza, a druga się budzi, może to oznaczać, że materiały ulegają zużyciu, powierzchnia stała się nierówna lub materac nie izoluje już dobrze ruchów. Możesz zauważyć, że śpisz lekko, budzisz się kilka razy lub masz wrażenie, że nigdy nie zapadasz w głęboki sen. Czasami ludzie zakładają, że przyczyną jest stres, podczas gdy prawdziwym problemem jest to, że materac stał się zbyt reaktywny lub zbyt niestabilny. Postaraj się być szczery co do tego wzorca. Czy źle śpisz tylko we własnym łóżku? Czy śpisz lepiej w hotelach, pokojach gościnnych, a nawet na kanapie? To porównanie może być zaskakująco odkrywcze. Gdy materac zaczyna zakłócać sen zamiast go chronić, jedynym rozwiązaniem jest jego wymiana.