To wtedy rozmowa zwykle przenosi się na trawienie. Ponieważ po kilku dniach konsekwentnego jedzenia daktyli wiele osób zaczyna opisywać to samo dziwne uczucie: Ich żołądek wydaje się lżejszy. Mniej wzdęty po posiłkach. Ogólnie mniej ospały. Dla niektórych osób różnica staje się zauważalna zaskakująco szybko. Daktyle są naturalnie bogate w błonnik, który odgrywa ważną rolę w trawieniu i regularności jelit. Tak więc dla osób, których dieta jest już uboga w błonnik, nawet niewielka zmiana może czasami wydawać się znacząca.
Dlatego tak wiele osób w Internecie opisuje uczucie „czystości” lub większego komfortu po dodaniu daktyli do swojej rutyny. Nie zmieniło się to z dnia na dzień. Po prostu… lepiej. Mniejsza ciężkość po jedzeniu. Mniej niewygodnej pełności w żołądku przez cały dzień. Dla niektórych osób nawet poranki stają się bardziej regularne. A ponieważ daktyle są naturalnie słodkie, nawyk ten często zastępuje przekąski, po których ludzie zwykle czują się gorzej.
Jednak, co zaskakujące, trawienie nadal nie jest powodem, dla którego wiele osób kontynuuje jedzenie daktyli po zakończeniu trzydniowego wyzwania. Największy powód zwykle pojawia się później: