Przytulność w ciepłym łóżku w nocy
Nie ma nic bardziej irytującego niż konieczność wstawania z łóżka, aby się wysikać w nocy. Na szczęście istnieje kilka wskazówek, jak tego uniknąć. Przygotowaliśmy kompletną listę!
Niezwykle irytujące
Wszyscy tego doświadczyliśmy: pięknie śpisz w swoim ciepłym łóżku, ale budzisz się, bo musisz iść do łazienki. Jest to niezwykle irytujące, ale można coś z tym zrobić! Istnieje kilka przyczyn tego problemu. Być może próbujesz już wszystkiego, aby uniknąć siusiania w nocy, na przykład nie pijesz dużo wieczorem. Nie działa? W takim razie możesz spróbować skorzystać z poniższych wskazówek.
Pęcherz nadreaktywny
Normalnie produkujesz około 1 do 2 litrów moczu dziennie, z czego tylko 25% w nocy. Powinieneś więc być w stanie przetrwać całą noc bez konieczności siusiania. Czy zdarza Ci się wstawać wiele razy w ciągu nocy, aby pójść do toalety? Prawdopodobnie masz nadreaktywny pęcherz, określany również jako nokturia. Oznacza to zwiększoną produkcję moczu w nocy. Zaburzenie to występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn, a wiek również odgrywa tu pewną rolę.
Interesują Cię przyczyny? Przeczytaj więcej na następnej stronie.
Strona 1/2