Przyczyny
Jeśli zauważyłeś, że również tego doświadczasz, prawdopodobnie jesteś ciekawy, jaka może być tego przyczyna. Zwiększona produkcja moczu może mieć wiele przyczyn, a niektóre z nich są mniej nieszkodliwe niż inne. Możliwe przyczyny to:
- Jedzenie lub picie zbyt dużo przed snem
- Zaburzenia hormonu antydiuretycznego (ADH), hormonu, który zapewnia mniejszą produkcję moczu w nocy
- Upośledzona czynność nerek
- Zaburzenia pęcherza moczowego
- W przypadku mężczyzn: problemy z prostatą
- Powstawanie obrzęków, lepiej znane jako gromadzenie się płynów
- Niektóre leki
- Choroba podstawowa
Do gabinetu lekarskiego czy nie?
Kiedy dokładnie należy udać się do lekarza? Powinieneś pójść, jeśli problem siusiania w nocy zakłóca Twój sen i nocny odpoczynek. Jeśli tylko od czasu do czasu musisz udać się do toalety w nocy, nie powinieneś się zbytnio martwić. Tylko wizyta u lekarza może rzucić światło na problem. Dzięki temu może on coś z tym zrobić. Lekarz może zbadać: nawyki związane z jedzeniem i piciem, zaburzenia hormonalne, problemy z pęcherzem lub prostatą, infekcje dróg moczowych, problemy z nerkami i problemy z sercem.
Oto, co możesz zrobić sam
Zanim udasz się do lekarza, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby nie musieć sikać w nocy. Wypróbuj poniższe wskazówki:
- Nie pij nic po godzinie 20:00. Jeśli wypiłeś półtora litra wody w ciągu dnia, nie powinno to stanowić problemu.
- Ogranicz spożycie kofeiny i alkoholu. Napoje te mają działanie odpychające wilgoć.
- Cierpisz na opuchnięte nogi w ciągu dnia? Śpij z poduszką pod nogami, aby utrzymać je uniesione lub używaj pończoch uciskowych.
- Uważaj na to, co jesz przed snem. Trawienie stymuluje produkcję moczu.
- Wreszcie (za zgodą lekarza) późnym popołudniem można przyjmować diuretyk (środek zwiększający ilość wody) lub desmopresynę.
Strona 2/2
Czytaj także: Oto genialny powód, dla którego powinieneś wlewać płyn do naczyń do swojej toalety!
Źródło: Libelle | Image: Unsplash