Życie z cukrzycą może wydawać się pracą na pełen etat, ale nie musi oznaczać rezygnacji z dobrego życia. Stałe codzienne nawyki związane z jedzeniem, ruchem, snem, stresem i dbaniem o siebie mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi i zmniejszyć ryzyko wystąpienia długoterminowych problemów. Dobra rutyna często sprawia, że codzienne życie wydaje się bardziej stabilne i mniej przytłaczające.
Przed wprowadzeniem jakichkolwiek nowych nawyków należy skonsultować się z lekarzem lub zespołem opieki diabetologicznej, zwłaszcza jeśli dotyczą one zmiany sposobu odżywiania, ćwiczeń fizycznych lub przyjmowania leków. Poniższe pomysły są ogólnymi nawykami, a nie osobistymi poradami medycznymi i działają najlepiej, gdy są dostosowane do Twoich potrzeb.