6. Codziennie sprawdzaj swoje stopy
Pielęgnacja stóp może wydawać się niewielka, ale ma ogromne znaczenie. W przypadku cukrzycy często dochodzi do uszkodzenia nerwów, a niektóre osoby tracą czucie w stopach, co oznacza, że niewielkie skaleczenia lub owrzodzenia mogą pozostać niezauważone. Większość osób może zapobiec poważnym powikłaniom stóp dzięki regularnej opiece domowej i wizytom lekarskim. Codzienne sprawdzanie stóp, mycie ich, dobre suszenie oraz noszenie butów i skarpet to rozsądne podstawy.
Nie należy ignorować skaleczeń, pęcherzy, zaczerwienień, obrzęków, zmian koloru, bólu lub utraty czucia. NIDDK twierdzi, że problemy ze stopami powinny być natychmiast sprawdzane, a eksperci zalecają również, by nigdy nie chodzić boso, nawet w domu. Małe problemy są znacznie łatwiejsze do wyleczenia, zanim staną się poważne.