Zbiornik ukryty w łydkach
Aby zrozumieć, dlaczego Twoje nogi budzą Cię, musimy przyjrzeć się temu, jak płyny przemieszczają się, gdy nie patrzysz. Podczas codziennej rutyny, niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze, czy załatwiasz sprawy, płyn może gromadzić się w tkankach nóg – stan ten nazywany jest obrzękiem obwodowym. Nie zawsze jest to oczywisty obrzęk; czasami wystarczy, aby skarpetki pozostawiły niewielkie wgłębienie pod koniec dnia. Ta „trzecia przestrzeń” płynu pozostaje uwięziona w dolnej połowie ciała tak długo, jak jesteś wyprostowany, ale gdy tylko uderzysz w materac, gra się zmienia.
Po przejściu do pozycji poziomej nogi nagle znajdują się na tym samym poziomie co serce. Ta zmiana postawy pozwala płynowi, który „utknął” w kostkach i łydkach, ponownie dostać się do krwiobiegu. Nerki, będąc sumiennymi filtrami, widzą ten nagły wzrost objętości krwi i zabierają się do pracy. Przetwarzają nadmiar płynu w mocz, który następnie wypełnia pęcherz. Zasadniczo nogi spędziły cały dzień „zbierając” wodę, którą pęcherz jest teraz zmuszony „eksmitować” w środku nocy. Nie chodzi o to, że pęcherz ma małą pojemność; chodzi o to, że jest przytłoczony powodzią z południa.