Pragniesz, by twoje nogi stały się smukłe? Przedstawiamy ćwiczenia, które pomogą przywrócić im pożądany kształt.

Ciałko dopasowane do bikini

Być może poza nogami pragniesz popracować nad górną częścią ciała? Twoje końcówki nerwowe są stymulowane przez tłuszcz w okolicach pach, który staje się szczególnie widoczny po założeniu stanika od bikini? Jeśli chcesz pozbyć się tego tłuszczu raz na zawsze, musisz się skupić na ćwiczeniach kardio, zwiększających siłę, a w szczególności na tych, które wzmacniają klatkę piersiową i plecy. Wykonywanie czterech różnych ćwiczeń przez 15-20 minut dziennie pomoże ci znacznie zredukować lub całkowicie pozbyć się warstwy tłuszczu zalegającej pod pachami.

Ćwiczenia

Jeśli marzą ci się zgrabne uda, to trafiłaś w dobre miejsce. Te ćwiczenia mogą okazać się strzałem w dziesiątkę w twoim przypadku. Wystarczy poświęcić 12 minut dziennie, co więcej nie potrzeba żadnego sprzętu. Wszystko zostało specjalnie opracowane pod kątem redukcji tłuszczu zalegającego na twoich udach. Nie dajemy 100% gwarancji, że zadziałają, nie mniej jednak z pewnością warto dać im szansę, gdyż są całkowicie bezpieczne, więc nie ryzykujesz nic poza utratą kalorii. Pamiętaj, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty, ćwiczenia powinny iść w parze z odpowiednią dietą. Posiłki powinny zawierać niewielkie ilości tłuszczów nasyconych, zalecamy spożywanie owoców i warzyw. Trzymaj się naszych wskazówek, a być może już wkrótce twoje ciało będzie dopasowane do bikini niczym rękawiczka do dłoni.

Chcesz zapoznać się z tym artykułem później? Przypnij go do Pinterest!

Źródło: XHIT Daily | Zdjęcia: Pixabay

ZASTRZEŻENIE: Nie ma żadnej gwarancji, że uzyska się określony rezultat i w przypadku każdej osoby może się on różnić.