Moc pióra
W 2020 roku zespół norweskich neuronaukowców pod kierownictwem Audrey van der Meer opublikował jedno z najczęściej cytowanych badań w neuronauce poznawczej w tym roku. Wykorzystując EEG o wysokiej gęstości do pomiaru aktywności mózgu, porównali to, co działo się, gdy uczestnicy wpisywali słowo na klawiaturze w porównaniu z wykonaniem tego samego słowa odręcznie. Różnica nie była subtelna.
Odręczne pisanie aktywowało znacznie większą sieć obszarów mózgu – w tym korę czuciowo-ruchową, korę wzrokową oraz obszary związane z kodowaniem języka i pamięci. Natomiast pisanie na klawiaturze powodowało aktywność, która była rzadka, wąska i płytka. Mózg traktował pisanie na klawiaturze jako zadanie tłumaczeniowe. Pisanie odręczne było czymś znacznie bardziej wymagającym: wydarzeniem poznawczym obejmującym całe ciało.
Naukowcy odkryli, że pismo odręczne wytwarzało bardziej rozbudowane wzorce połączeń mózgowych niż pisanie na klawiaturze w grupie studentów uniwersytetu. Naukowcy powiązali to z wizualnym i ruchowym sprzężeniem zwrotnym związanym z ręcznym formowaniem liter. W szczególności, czynność pisania odręcznego lub robienia not atek uruchamia w mózgu układ aktywacji siatkówki (RAS). System ten filtruje wszystko, co mózg musi przetworzyć i nadaje większe znaczenie rzeczom, na których aktywnie się koncentrujesz. Ponieważ pismo odręczne jest wolniejsze i wymaga więcej „wysiłku w przetwarzaniu”, mózg oznacza informacje jako istotne, skutecznie „zbrojąc” pamięć przed związanym z wiekiem pogorszeniem.
Nie zapomnij przeczytać ostatniej strony o tym, jak możesz kultywować i utrzymywać ten prosty codzienny nawyk, aby uzyskać najlepsze wyniki.